アンチエイジングにはルテイン [アンチエイジング]
みなさんはブルーベリーと言えば、おもい浮かぶことはどのようなことでしょうか。
健康に興味がある方はきっと「ブルーベリーは目に良い成分が含まれる」と回答することでしょう。
ブルーベリーには、眼の疲労回復に良いと言うアントシアニンが含まれて居るので、
疲れ眼などにも結果的だと言われて居ます。
アントシアニンと言う成分は以表から注眼されて居ますが、
最近ではさらに、ルテインと言う成分も話題を呼んで居ます。
ルテインが含まれたサプリメント等も、疲れ目に有効と言うことで重宝されて居るのです。
ルテインという成分はどこから摂取可能のかと言居ますと、
緑黄カラー野菜、または、マリーゴールド等の植物です。
人間の体では創り出せ無い成分の為、外からサプリメント等で取り入れてあげる必要が有ります。
そして、ルテインは眼のアンチエイジングにも成果が存在すると言われて居ます。
抗酸化作用が存在するため、紫外線等で発生してしまう活性酸素をルテインが制御してくれるのです。
眼のなかの水晶体と網膜に存在しているルテインという成分は、日々、
活性酸素が活発化してくれることをセーブしてくれているわけですが、
年齢が上がると、そのルテインも減ってしま居ます。
ルテインが作用しなくなれば、白内障等の病気も引き起こす可能性があるのです。
さらに、ルテインは目のアンチエイジングだけではなく、皮膚や、乳房、子宮頚部等、
女性のたいせつな部分にも存在して居ます。
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